ضررهای شیرموز
هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی می‌گوید: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند؛ زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.»
حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به‌تأخیرافتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را در پی خواهد داشت.
تحقیقات نشان داده که خوردن شیرموز می‌تواند باعث تولید مواد سمّی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند.
از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند؛ اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است.