نعنابارهنگ

ترکیب نعنا و بارهنگ و عسل یکی از داروهای عمومی جهت درمان سردی معده، رفلاکس و سایر اختلالات گوارشی و مشکلات معدوی مفید است.

روش تهیه نعنا بارهنگ

ترکیبات	مقدار
عرق نعنا	۱ لیوان
بارهنگ	۱ ق.م
عسل	۱ ق.غ

یک قاشق مرباخوری بارهنگ درون یک لیوان عرق نعنا ریخته و ۵ تا ۱۰ دقیقه آرام بجوشد، سپس زیر آن را خاموش شود.

هنگامی که ولرم شد، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه شود، هم زده و میل شود.

نکته: چنانچه شخصی یبوست (خشکی مزاج) دارد، به‌جای عرق نعنا از عرق کاسنی یا گلاب همراه با عرق نعنا به نسبت مساوی استفاده کند.

زمان مصرف عرق نعنا بارهنگ

زمان مصرف: شب پیش از خواب

دوره مصرف: ۱۴ تا ۴۰ شب