سالم‌ماندن دندان
- پرهیز از خوردن هم‌زمان ماهی و تخم‌مرغ (تا زمانی که یکی دفع نشده دیگری مصرف نشود)
- پرهیز از خوردن غذای سرد پس از غذای گرم
- پرهیز از خوردن آب سرد بعد از مصرف شیرینی‌جات
- خوردن (جویدن) مقداری نان قبل از خوردن شیرینی‌جات
- بازنگذاشتن دهان هنگام خواب
- قرارندادن مسواک در توالت
- حداقل دوبار مسواک‌زدن در روز (با چوب اراک)
نکات کلیدی طب سنتی برای حفظ سلامتی دندان و لثه
هر قسمت از لثه و دندان‌ها به عضوی از اعضای بدن مربوط است؛ مثلاً دندان‌های انتهایی با کبد و کلیه در ارتباط هستند؛ به این معنی که اگر کبد و کلیه آسیب ببیند، دندان‌های آخر ما زودتر دچار پوسیدگی و خرابی می‌شوند.
و همین‌طور مشکلات معده، مشکلات سر و مغز، استرس‌ها و... قطعاً بازتابش روی دندان خواهد بود.
نکته جالب اینکه این ارتباط دوطرفه است، یعنی هرچه دندان و لثه تقویت شود، وضع آن اعضاء بهتر خواهد شد و بالعکس. پس اگر بخواهیم مشکلات دهان و دندانمان به‌طور اساسی و ریشه‌ای درمان شود، باید به سایر مشکلات بدن نیز رسیدگی کنیم.
- ماساژ لثه با عسل، نمک، قطره پرسیکا (عصاره گیاه مسواک)، محلول بابونه، محلول زنجفیل، عسل و آبلیمو، یا حداقل با آب خالی
- استفاده از خمیردندان‌های مرسوم (هفته‌ای دو یا سه بار)؛ البته خمیردندان طبیعی بهتر است؛ مانند:
- ترکیب عسل‌نمک
- ترکیب زغال و نمک و کف دریا (سفیدکننده‌ای عالی)
- حجامت زیر چانه و زالودرمانی (برای مشکلات جدی؛ مانند ریزش بی‌دلیل دندان‌ها).[۱]
- ↑ استاد محمد عزیزخانی